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Krisenberatung im Leistungssport



Einzelsport Coaching

Leistungsdruck, Niederlagen und Motivationsprobleme sind häufige Auslöser sportlicher und mentaler Krisen. Mögliche Symptome sind Schlafschwierigkeiten, gedrückte Stimmung, Antriebslosigkeit, sozialer Rückzug oder auch intensive Angstgefühle. Ein Teufelskreis, der manchmal nur mit professioneller Beratung oder therapeutischen Maßnahmen durchbrochen werden kann.

»Der [Mentaltrainer der Dallas Mavericks, Don Kalkstein] ist für alles ansprechbar gewesen und hatte Schweigepflicht gegenüber dem Coach. Wenn ich mal zu ihm bin und gesagt habe, puh mit den Kids zu Hause ist es gerade anstrengend, da ist er nicht gleich zum Coach und hat gesagt: Ich weiß, warum der Dirk nicht gut spielt. Der hatte immer ein gutes Feeling.«
Dirk Nowitzki im SPIEGEL-Interview, Ausgabe 44/2019

Unterstützung im Krisenfall

Mit meiner beruflichen Erfahrung als Diplom Psychologe im klinischen Bereich können wir Ihre mentale Situation gemeinsam analysieren. Ich habe Erfahrung in der Behandlung psychischer Probleme und unterstütze Sie gerne bei der Bewältigung Ihrer mentalen Herausforderungen. Wenn wir feststellen, dass für Ihr individuelles Problem eine spezialisierte Lösung notwendig ist, vermittle ich Sie gerne an kompetente Kolleginnen und Kollegen.

Denn Ihre mentale Stärke ist die Basis für Ihren sportlichen Erfolg.



Mentalcoaching auf allen Kanälen

Im Erstgespräch schildern Sie mir Ihr Anliegen. Wir erarbeiten eine gemeinsame Strategie und klären die Kosten, die dabei auf Sie zukommen.

Unsere Gespräche finden persönlich, telefonisch oder per Videogespräch statt.





Mentale Krisen im Spitzensport


Psychische Krisen sind im Leistungssport häufiger, als allgemein bekannt ist. Depressionen und Probleme in der Familie, der Partnerschaft, am Arbeitsplatz, in der Kindheit oder eben auch im Sport sind häufige Auslöser. Wichtig ist, dass auch mentale Probleme offen angesprochen und behandelt werden.

Auch Spitzensportlerinnen und Spitzensportler sind durch ihren Erfolg nicht vor mentalen Krisen gefeit: Michael Phelps und Sebastian Deisler, aber auch Robert Enke sind und waren bekannte, tragische Beispiele.

Anwendungsfelder der Krisenberatung


Mentale Krisen können so vielfältig sein wie die Ursachen, aus denen sie entstehen. Ob es sich dabei um den Umgang mit Druck und Niederlagen oder um psychische Erkrankungen handelt: Es gibt immer Lösungen und mentale Techniken, um mentale Krisen zu meistern.







Leistungsdruck meistern

Im Leistungssport ist der sportliche Erfolg die härteste Währung. Deshalb ist der Leistungsdruck für Sportlerinnen und Sportler ein ständiger Begleiter. Ich kann Ihnen mentale Techniken vermitteln, um mit diesem geistigen Ausnahmezustand fertig zu werden.




Niederlagen verkraften

Niederlagen gehören zum sportlichen Leben wie die Feier nach dem Sieg. Der Umgang damit fällt allerdings auch Profis nicht leicht. Eine Serie von Niederlagen kann auch gefestigte Charaktere aus der Bahn werfen. Zusammen entwickeln wir Lösungen und Strategien, um Ihren Umgang mit Niederlagen zu stärken.




Psychische Erkrankungen

Depressionen und andere psychische Probleme sind schwere Erkrankungen, die das sportliche und private Leben durcheinanderbringen können. Schwere Depressionen müssen jedenfalls professionell behandelt werden. Gemeinsam können wir einen ersten Problemaufriss erstellen und weitere Schritte einleiten.


Resilienz entwickeln

Wenn der entscheidende Aufschlag, der rettende Freiwurf oder der wichtige Strafstoß nicht gelingt, kann das Auswirkungen auf das gesamte Spiel haben. Das Abhaken und Wegstecken von Fehlern zählen deshalb zu den schwersten Aufgaben für Sportlerinnen und Sportler. Im Mentalcoaching zeige ich Ihnen Techniken, wie Sie Resilienz durch mentale Stärke entwickeln können.